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胎动可以在妊娠中期感觉到,但有时胎动非常不规则

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胎动可以在妊娠中期感觉到,但有时胎动非常不规则

发布日期:2021-07-06 作者: 点击:

    一般来说,胎动可以在妊娠中期感觉到,但有时胎动非常不规则,所以一些孕妇想知道为什么胎动不规则。

    可能是缺氧:

    胎动是胎宝宝正常的生理活动,一般怀孕18周-20周以上的准妈咪都可以感知到。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。

    在胎动发生的时候,有的孕妈感觉到的胎动比较柔和,次数较少,也有的孕妈感受到的胎动动作大,次数多。这些属于正常现象,无需担心。

    判断胎儿是否缺氧:

    胎动一般从18—20周左右孕妈咪就能感知。胎动情况因不同胎儿而有别,一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。

    如果一个原本活泼的胎儿突然安静,或一个原本安静的胎儿突然躁动不安,胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时,则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位,每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时,3次相加乘以4,即为12小时的胎动次数。

    补充叶酸应该食用哪些食物?

    别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼,可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子,成都月子中心表示,血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它,在人体内具有不可或缺的作用。

    成人的建议每日摄取量是180-200mcg,孕妇加倍,哺乳期的妇女在头6个月需要280mcg,之后的6个月则需260mcg。

    叶酸补充有讲究:

    成都月子中心指出,含叶酸的食物很多,但由天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化,长时间烹调可被破坏,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。故对绿色的蔬菜不宜烹煮的过烂。

    叶酸生物利用度较低,在45%左右;而合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定,容易吸收且人体利用度高,约高出天然制品的1倍左右。如并发缺乏铁性贫血,可同时补铁。

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